ASI LANCAR, IBU DAN BAYI SEMAKIN BERSINAR

Air susu ibu (ASI) adalah cairan nutrisi yang dihasilkan oleh kelenjar susu di payudara wanita. ASI adalah satu-satunya makanan di dunia yang mengandung semua jenis zat gizi yang dibutuhkan oleh tubuh untuk menjamin kesehatan yang baik sampai usia bayi 6 bulan. ASI mengandung cukup lemak, protein, karbohidrat, serta beragam mineral dan vitamin esensial, sampai usia bayi 6 bulan. Selain itu, ASI juga mengandung komponen penting seperti bakteri baik, mikroorganisme, dan imunoglobulin A yang berperan melindungi bayi dari infeksi dan peradangan, serta mendukung pembentukan sistem kekebalan tubuh dan keseimbangan mikrobioma usus bayi. 

Agar menyusui lebih optimal ada beberapa tips yang dapat dilakukan, antara lain:
1. Memijat Payudara
2. Memompa ASI
3. Menyusui setiap 2-3 jam
4. Hindari Stress
5. Makan makanan bergizi seimbang
6. Minum suplemen penambah ASI